Coaching
„Wenn es dir nicht gefällt, wie die Dinge sind: Beweg dich! Du bist kein Baum.“
Jim Rohn
Coaching-Angebote
Yoga-Einzelstunde
Gemeinsam entsteht ein Programm für die individuelle Yogapraxis. Es kann zum Beispiel
- an persönliche Bedürfnisse angepasst sein,
- der Vertiefung bestimmter Inhalte dienen,
- nach yogatherapeutischen Gesichtspunkten auf die körperliche Situation abgestimmt sein,
- bestimmte Fähigkeiten gezielt entwickeln oder
- dem persönlichen inneren Wachstum Raum geben.
Im Mittelpunkt steht eine Yogapraxis, die zur persönlichen Situation und zum jeweiligen Anliegen passt.
Hypnose
Reaktion verstehen – Veränderung erleben
Oft erkennen wir selbst übertriebene emotionale Reaktionen. Ein Gefühl, eine Angst oder ein bestimmtes Verhalten taucht immer wieder auf, obwohl der Kopf längst weiß: Eigentlich müsste das nicht so sein.
Beim Verstehen und Auflösen dieser Schutzmechanismen kann Hypnose helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und bis zu deren Ursprung vorzudringen. Dabei kann eine frühere Erfahrung auftauchen, in der das damalige Verhalten geholfen hat, mit einer schwierigen Situation umzugehen – heute jedoch vielleicht zu Missverständnissen oder Schwierigkeiten führt.
Wie würde ich diese Situation heute lösen – mit allem, was ich jetzt weiß und kann?
Die neue, aktuell passende Lösung kann innerlich erlebt und integriert werden.
Was ist Hypnose und Entspannungshypnose als Beispiel
Erfahrungen mit dem Coaching
Hypnose-Coaching bei Flugangst – 2026
Das Coaching fand einen Tag vor einer Flugreise statt. Seit einigen Jahren war Fliegen mit immer stärkerer Aufregung und Panik verbunden – besonders der Start fiel ihr schwer. Nach ihrer Rückkehr schrieb sie:
„Hin- und Rückflug waren wirklich wahnsinnig schön. Schon beim Hinflug war ich überhaupt nicht nervös oder aufgeregt und konnte sogar richtig gut schlafen. […] Der Rückflug war einer der schönsten Flüge, die ich jemals hatte. Ich war überhaupt nicht aufgeregt, und der Start war wahnsinnig schön. Wenn man mich jetzt fragen würde, würde ich sogar direkt nächste Woche noch einmal fliegen.“
– Rückmeldung von Liv M.
Für die Flüge nahm sie außerdem die von ihrer Ärztin verschriebenen Medikamente und nutzte weitere unterstützende Techniken.