Yoga

„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.“

Johann Wolfgang von Goethe

Für wen ist Yoga?

Yoga kann JEDER üben. Die einzige Voraussetzung ist, sich darauf einzulassen.

Es kann ganz verschiedene Gründe dafür geben, mit dem Yoga zu beginnen. Am häufigsten höre ich von den Teilnehmern, dass sie etwas für ihren Rücken tun möchten oder einfach etwas „runterkommen“ möchten. Viele Menschen möchten wieder beweglicher, kräftiger oder allgemein wieder fitter werden. Einige möchten einfach etwas für sich tun.

All das ist möglich und mehr. Warum tut Yoga so gut?

Es kommt nicht darauf an, besonders beweglich oder ruhig genug dafür zu sein. Jeder kann für sich genau an der Stelle beginnen, an der er sich gerade befindet, da es darauf ankommt, so zu üben, wie es für jeden individuell möglich und sinnvoll ist.