Herzlich Willkommen

• • bequeme Kleidung und eventuell dicke Socken,
  • ein großes sauberes Tuch, so dass deine verwendete Matte komplett damit bedeckt ist oder eine eigene Matte,
  • Decken und Kissen sind vorhanden, gerne auch etwas eigenes mitbringen.

Zum Kennenlernen meiner Stimme oder einfach zur Nutzung gibt es hier eine Entspannungsanleitung.